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第22章 获得超强防守马布里 我不认识他（第1页）

到达纽约的酒店已经是深夜了。

曾振拒绝了奥多姆跟拜纳姆邀请他去夜店的邀约。

曾振跟他们不一样，两个人在球队的地位都确定了，可以很浪，他还不行，他仍然要继续努力。

以后等地位稳固一些，再来浪也行。

《对飚艾弗森，曾振狂轰44分证明自己！》

《扬言越乔丹的新秀大爆。》

《曾振率领湖人4连胜，湖人距离前八仅差一个胜场。》

《科比受伤，曾振篡位！》

《神新星用投篮射爆76人！》

各大媒体也都纷纷报道着这场比赛。

曾振跟艾弗森的对飚让很多想要看他被艾弗森教育的人都打脸了。

面对成名的巨，作为菜鸟的曾振并没有被虐，反倒是拿出了出色的表现，并且率队赢球了。

他跟艾弗森就是互爆而已！

跟尼克斯比赛是在后天，曾振在第二天早上9点就来到了球队租用的训练场开始进行训练了。

最早来到训练场的是曾振，其他湖人球员都还没来。

曾振也知道，虽然队里有规定，来到客场不能去夜店那些场所，但是奥多姆、拜纳姆那些球员肯定昨晚就去夜店了，这个点他们压根就起不来。

在禅师客场没有安排集体训练的情况下，他们就显得不是那么的自律了。

曾振不去理会其他人，他坚定的觉得做好自己的事情肯定会有收获。

曾振没有立刻就去进行投篮训练，而是准备先进行防守脚步训练跟力量训练。

在跟艾弗森的对位当中，曾振现了自己在防守端的问题。

投篮他已经足够强势，他需要继续保持下去就行，他需要加强的是自己的防守。

曾振的度并不慢，但是艾弗森却可以一步过他。

以后这样的防守到了更强对抗的比赛中，极有可能被针对，甚至被点名单打的可能。

nba球员训练防守的方式主要有几个。

核心力量训练，无论多有经验或者技巧的防守，最基础的都是核心对抗。

然后就是滑步训练，这是最基本的防守技巧，通过两脚平行站立，交替移动和滑步，来保持对对手的防守位置。

紧接着是单打防守练习，两人一组进行练习，一人运球，另一人进行单打练习，这种训练可以加强球员的防守能力和反应度。

或者是防接球训练，两人一组，相距一定距离，持球人把球传给另一队员后，立即上步抢球，要求防守者上步要快，手脚协调配合，切球动作要标准。

曾振也去力量房开始进行核心力量训练了。

在三十分钟之后，曾振就气喘吁吁的坐下了。

曾振休息一会之后就继续投入。

曾振能够感觉到他在体能上的明显优势，即便是高强度的训练，他的体能持续能力都很强。

如果换做普通人来做这些训练，估计1o分钟就得趴下。

在练了一个小时的力量之后，曾振又去练习滑步了。

曾振将投篮训练放在最后，主要是他觉得投篮就是休息一样。

只是今天曾振训练的量明显有些大了，在先经历力量训练跟滑步训练之后，他的体能下滑的也非常快，在投篮训练上花费的时间更长一些。

曾振一整天训练的很刻苦，他也习惯了这么努力的节奏。

在训练结束，曾振回到酒店，躺在床上之后。

他听到了系统提示。

“铛，宿主在训练中领悟初级防守技巧，掌握能力：“级防守1v1（可升级，满级1o级）””

“级防守：各项防守相关属性提升2，比赛中有个别回合小概率爆种增幅1oo防守相关属性！”

“升级条件是什么？”曾振问道。

“获得奖励卡片或者是持续性训练、或者是宿主通过比赛经验领悟。”

“ok。”

“这个能力的属性增幅是否跟抢断叠加？”

“不叠加，使用时谁增幅的幅度大就择高增幅。”