手机浏览器扫描二维码访问
原本她觉得方远上这么高的强度,肯定会一时半会适应不了呢,没想到方远练起来压根停不下来。
完全没有了之前那种练几组,就气喘吁吁要休息的状态。
现在的方远,宛如回到了二十多岁时的状态,神勇无比。
持续练了一个小时后,陈淑柔才阻止了方远继续锻炼。
“这么高强度的锻炼,确实能够快减脂。”
“但持续太久的话,会对身体造成非常大的压力,容易造成心脏和肌肉方面的问题,先停下来缓一缓。”
这方面陈淑柔是专业的,她之所以能够当健身教练,并不是她能让人练的有多大,只是她能够用正常的方式,来引导学员们健身。
以免在过程中造成对身体的损害。
方远点点头,先站着缓了好一会,这才坐在了椅子上,拿着水瓶,开始小口小口的喝水。
而陈淑柔此时也凑了上来,用毛巾温柔的帮方远擦拭着额头上的汗珠。
两人贴的很近。
陈淑柔身上的幽香,方远仿佛都感觉清晰可闻。
真香啊。
“柔柔,有你这么温柔的服务,这私教费给的真不冤。”
方远笑着调侃道。
陈淑柔则是脸蛋微红,啐道:“姐夫,你胡说什么呢,我又不是对每个人都会这样。”
“那我是特例咯。”
方远笑道。
陈淑柔继续帮方远擦汗,笑道:“那是当然,你是我姐夫嘛,当然有点特殊服服务了。”
方远打趣道:“那除了这个之外,还有没有别的特殊服务?”
这句话别有深意。
方远还以为陈淑柔不会接呢。
没想到陈淑柔却是莞尔一笑道:“当然有。”
“我还有一项服务,姐夫你一定很喜欢。”
“哦?说来听听。”方远饶有兴致。
陈淑柔神秘笑道:“姐夫,你先躺下。”
“躺下?”
方远莫名其妙。
不过他还是按照陈淑柔的要求,躺在了瑜伽垫上。
他其实倒也没什么歪心思,毕竟他也知道陈淑柔是什么样的人,即便是真要做什么,也不可能在健身房里,好歹回了家再说是吧。
他只是奇怪陈淑柔在搞什么。
不过很快他就明白了。
他躺下之后,立即就感受到了一双温柔的小手,轻轻的帮他揉捏按压身体的肌肉。
原本紧绷绷的肌肉,也在在这小手的按压之下,放松了不少。
愉悦的感觉油然而生。
真是舒服啊。
“姐夫,怎么样?我这个特殊服务还可以吧?”
陈淑柔笑着询问道。
“非常棒,我都感觉我的私教费给的少了。”
方远一边享受着,一边回应道。
陈淑柔轻笑一声,说道:“这不是教练的私人服务,是我给榜一大哥的特殊服务。”
“姐夫,以后你如果累了,可以来找我,我随时等你。”
“嗯。”
方远点点头。
两人打趣的聊了一会。
陈淑柔忽然想到了什么,一边给方远按摩,一边说道:
“对了。”
“姐夫,后天你要去接倩倩么?”
“应该去吧。”
方远回应道。
...
本人正在存稿穿书之我的男配君请多多支持呦!!!专栏求收藏一个孤儿穿越重生得到她之前想得到却缺失的,当她以为垂手可得时,她却现她阿玛是日后的大贪官怎么办?当她现这不止是这样的,当她现这是一个综琼瑶的世界怎么办?1本人是第一次写文,写的不好请多多指点2本人求收藏,求评论,求灌溉3请大家多多支持...
福满满穿越了原主竟然是个重生后瞬间又被害死的倒霉姑娘。这辈子的人生目标就是帮原主手撕心机假白莲,然后赚钱赚很多钱赚很多很多钱哎呀这位太子哥哥,你老是跟在我后面做什么已有两本完结文,...
综金木重生是一本非常优秀的青春小说,并且已经更新到最新章节第3o7章特殊邀请版权归原作者鱼危所有重生之后要干什么有的人选择家致富,有的选择奋斗成为人生赢家,而金木研却很满足现状,好友在身边,新...
简介关于开局离婚,我回家继承亿万家产路漫爱霍时渊爱到了骨子里,人尽皆知。她在车祸为了救他双目失明,为他细心打点好家中一切,忍受小姑子的刁难嘲讽,哪怕受尽委屈,她也无怨无悔。但这换来的却是他一次次的不屑和嘲弄,他误会她给白月光下毒,误会她之前卑鄙给他下药,甚至她用眼睛救下他的功劳都被归于白月光,只剩一句一个天生的瞎子,要如何救我。她彻底死心,选择离婚,回家坐她亿万身价的团宠不好吗?听说她离婚的消息,四个哥哥争得你死我活。大哥我的副卡随便刷,算了,公司给你玩吧。二哥出席重要谈话?不,我要接妹妹!三哥敢欺负我妹妹,一拳打你一个。四哥妹妹离婚了?娱乐圈美男你随便挑!...
开局炼化神格,成为了帕格里大陆众生苦等千年的神王陛下。望着破碎的神国和即将毁灭的世界,穿越成神的罗德打开了沟通地球的通道,召唤可以拯救世界的勇者。于是。帕格里大陆迎来了史上最凶残的勇者玩家。开服第一天,所有玩家心态齐齐爆炸。这游戏也太难了,小怪人均火把剑圣啊!这不削能玩?我TM心态崩了!人和狗果然是生死大敌!于是,玩家们就过上了天天和狗策划斗智斗勇的日子。真香!...