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第62章 形意拳上（第1页）

赵元明的脸上挤出笑容：“既然你能打败我的小儿子，想必也有能力打败我的大儿子吧？”这语气中隐含的挑衅意味浓重。

“赵元明，你的大儿子可是四品探索武者，与我这一品探索武者相比，实力悬殊。”

“你让他来挑战我，是否真的合适呢？这是不是有点过于强人所难了？”方磊反问道。

“方磊，你可不是一个普通的一品探索武者，连我弟弟都能轻易击败，实力不可小觑。”赵鸣的眼神里闪烁着狡黠。

方磊淡定回应：“我愿意接受你的挑战，但有一个条件。”

“说说看。”赵鸣的双眸冷若冰霜道。

方磊缓缓说道：“十天后，我会站在你面前，与你一战，如果你不愿意或不敢接受，那就当从未向我起过挑战。”

方磊本想提出一个月的时间，但是怕时间太长令赵鸣不答应，只好缩短时间用十天的时间尽可能的提升自身的实力。

赵鸣毫不犹豫道：“你以为拖延时间就能提升实力吗？好，我答应你了！”

在赵元明和赵鸣离开后。

“小鸣，方磊是不是以为十天能提升实力，然后打败你？你答应他，是不是过于草率了？”赵元明忧心忡忡道。

赵鸣嘴角微翘：“爹，就算给他十天，他也未必能提升到二品探索武者。”

“三品探索武者与四品探索武者的差距，是一道难以逾越的分水岭。”

“对于二品探索武者与四品探索武者之间的差距，更不用我多说了！这之间的鸿沟深不可测，令人望而生畏。”

“我承认，我有些过于紧张了，是你弟弟的伤让我有些不知所措了。”赵元明回应道。

赵元明聆听着大儿子的分析，心中满是欣慰。

这个大儿子不仅聪明过人，而且有着越年龄的成熟和稳重。

他的每一个分析都条理清晰、逻辑严谨，让人无法不为之赞叹。

赵元明知道，自己的大儿子不仅继承了家族的武学天赋，更在不断的历练中磨砺出过人的智慧和才能。

他的每一次进步都让赵元明感到无比自豪，他相信这个儿子一定能够不断越自己，创造出更加辉煌的未来。

此时方磊知道十天后自己必须要打败赵鸣，否则后果不堪设想。

于是方磊开始抓紧时间研习《形意拳》。

形意拳，又称行意拳，是s级绝品武技之一。

形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。

形意拳，基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。

三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。

五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）。

十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法。

分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。

拳法内容：形意拳的基本拳法都以三体式、五行拳（劈、崩、钻、炮、横）、

十二形（龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、鹰、熊）为主。

其练习要领：一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺，七要钻落翻分明。

塌腰：即尾阊上提，缩肩：即两肩向回抽劲，扣胸：即开胸顺气。

顶：即头顶、舌顶、手顶，提者：即颈道内提，横：即起也，顺：即落，起：即钻也，落者：即翻，起亦为横，落亦为顺。

桩功：练习形意拳均以三体式（势）为重要的基本功之一来站桩，这是求得六合浑圆整劲的最基本功法。

它按照形意拳学的理论要求与要领，将人体安排成为一个完整的基本姿势，在形意拳的动作中，均按此基本姿势与要领来要求。

从外形上讲求手与足合、肘与膝合、肩与胯合的外三合，在体内则讲求心与意合、意与气合、气与力合的内三合，内外合一称为六合式。

其次按人体部位分为头、手、足三体，以及按三体又分为三节等等，故形意拳有“万法出于三体式”之说。

一、预备势（无极）

1、并踵站立：两脚跟并拢，两脚尖外摆，两脚的外沿夹角为9o度，身体正对前方站立，两手自然下垂，两眼向前平视。

2、两掌提按：下肢不动，做顺式呼吸，两掌自然提于脐前，两掌指尖相对。

手心向上，随鼻吸气，两手慢慢上升经胸至口，气通过经脉被肺隔膜压人小腹。

小腹略呈鼓胀，随即两掌心翻转向下，慢慢下移，气随掌落，两掌坐腕，指尖向内相对平放于脐前，目视前方。

二、太极式

1、收掌握拳：接上势，两掌向肚脐翻转握拳，慢慢撤于肚脐两侧，靠在肋下胁部，拳心向上，与脐平，目视前方。

2、半面右转：紧接着，左脚以脚跟为轴向右扣脚，脚尖停于正对前方，与右脚为45度夹角。

全身随左脚的移动，向右转成半侧面，身体中线与正前方为45度夹角，同时配合呼气，目视前方。

三、两仪式

屈膝钻拳：接上势，两膝微屈，膝盖不过脚尖，同时右拳由肋下向前至体中线经腹胸颏下至口向体前伸出。